Article mis à jour le 19 octobre 2022
Suivre un régime protéiné pour perdre du poids est un avantage supplémentaire, car si vous absorbez un excès de protéines dans vos aliments, votre corps ne perd pas les matériaux de construction dont il a le plus besoin. par conséquent, et contrairement à d’autres méthodes de régime qui provoquent souvent des pertes de masse musculaire.
Toutefois, il est très important de s’assurer que le régime contient certains aspects tels que : l’eau, il faut au moins 1,5 à 2 litres d’eau pure sans gaz, car une augmentation des protéines dans votre régime entraîne une énorme charge sur vos reins, et votre corps risque de perd des liquides.
Si vous souhaitez avoir plus d’informations relatives au régime protéiné, rendez-vous juste par ici : http://regime-proteine.net.
Liste des produits autorisés lors d’un régime protéiné
- Tous les alimentsà base de viande que ce soit : bouillis, cuits au four, ou cuits à la vapeur.
- Tous les types de volailles
- Tout type de poisson
- Champignons
- Des œufs
- Les légumes, sauf, des pommes de terre, carottes, betteraves…
Notez que si vous vous préparez une salade, remplissez-la uniquement avec de l’huile d’olive ou de tournesol et du jus de citron.
