Article mis à jour le 19 octobre 2022
Perdre du poids, ça vous dit ? On vous donne tous les bon conseils qui vont pouvoir vous aider à obtenir des résultats durables sur votre corps.
Cela va vous permettre de retrouver une silhouette fine et un corps dans lequel vous êtes à l’aise.
Comment bien comprendre les régimes alimentaires ?
Dans un premier temps, vous allez pouvoir commencer par vous intéresser à ce que l’on appelle les bloqueurs de glucides. D’ordinaire commercialisés en parapharmacie, ils vous permettent de limiter le stockage des graisses.
Ajoutons à cela, une hygiène alimentaire (non pas stricte) mais saine et équilibrée et vous avez la solution gagnante.
Vous allez manger des fibres : des légumes à gogo mais aussi des fruits (dans un moindre mesure car attention au fructose à haute dose).
Faites également du sport :un peu de yoga, un footing de temps en temps et pourquoi pas du vélo pour aller au travail et vous allez voir immédiatement les résultats.
Plus d’informations : http://bloqueur-de-glucides.com.
